汉中市位于陕西省西南部，地处秦巴山区西段，北靠秦岭，南倚米仓山，中为汉江上游谷地平坝；北与宝鸡市的凤县、太白县及西安市的周至县毗连，东与安康的宁陕县、石泉县、汉阴县和紫阳县接壤，南与四川省广元市的青川县、旺苍县、朝天区以及巴中市的南江县、通江县和达州市的万源市相连，西与甘肃省陇南市的徽县、成县、康县、两当县相邻。

全市下辖2个区（汉台区、南郑区）、9个县（城固县、洋县、西乡县、勉县、宁强县、略阳县、镇巴县、留坝县、佛坪县）和1个国家级经济技术开发区（汉中经济技术开发区），总面积2.71万平方公里。

汉中历史文化悠久，生态环境优美，素有“汉家发祥地、中华聚宝盆”之美誉。汉高祖刘邦在这里开启了汉室基业，张骞在这里凿空西域、开辟了古丝绸之路。巍巍秦岭绵延数百公里，三千里汉江发源于此，担负着“一泓清水永续北上”的政治责任，是国家南水北调中线工程重要水源涵养地，森林覆盖率63.79%，空气优良天数常年保持在330天以上，“秦岭四宝”在这里栖息，天汉湿地公园被习近平总书记称赞为市民“幸福园”。