汉中市位于陕西省西南部，地处秦巴山区西段，北靠秦岭，南倚米仓山，中为汉江上游谷地平坝；北与宝鸡市的凤县、太白县及西安市的周至县毗连，东与安康的宁陕县、石泉县、汉阴县和紫阳县接壤，南与四川省广元市的青川县、旺苍县、朝天区以及巴中市的南江县、通江县和达州市的万源市相连，西与甘肃省陇南市的徽县、成县、康县、两当县相邻；在东经105°29′14″—108°16′49″和北纬32°08′52″—33°52′46″之间，东西长261.5千米，南北宽192.6千米，辖区面积27097平方千米。山地占全市面积的75.2%，丘陵占14.6%，平坝占10.2%。汉中盆地东西狭长，呈椭圆形。盆地从勉县武侯镇到洋县龙亭铺，东西长约116千米，南北宽5—30千米，市区附近宽25—30千米，为汉江横穿盆地中部形成的冲积平原。汉中市平均海拔为1128米、平均坡度为25.4°。